Ce este Tabata Training?

Există nenumărate stiluri de antrenament, probabil, aţi auzit despre peste ani, şi toate acestea sunt menite să vă ajute să atinge obiectivele de fitness. Poate doriți să crească puterea, pierde in greutate, pentru a îmbunătăți flexibilitatea sau de a construi musculare. Oricare ar fi obiectivele tale sunt, cele mai multe programe de exerciţiu vă poate ajuta să ajunge la ele, atâta timp cât rămânem la planul. Dacă sunteți în căutarea unui nou program de adăugat la rutina dvs., vă recomandăm să încercați Tabata. Tabata de formare este un antrenament de mare intensitate interval de formare (HIIT), oferind exerciții care durează patru minute. Istoria Tabata. Formarea Tabata a fost descoperită de