Dieta ketogenică: ce este și cum funcționează

Dieta ketogenică ce este și cum funcționează

Dieta ketogenică se concentrează pe reducerea drastică a carbohidraților. Dar nu este ușor de urmărit, dieta keto așa cum explică manualul low carb orez cartofi. Dieta ketogenică: ce este? Dieta ketogenică este o dietă care reduce drastic carbohidrații, bogate în carbohidrați crescând proteinele și în special grăsimile. Scopul principal al acestui dezechilibru în proporțiile de macronutrienți din dietă este de a forța organismul să utilizeze keto grăsimile ca sursă de energie alimente permise. În prezența carbohidraților, de fapt, dieta keto toate celulele își folosesc energia și proteine pentru a-și desfășura activitățile. Dar dacă acestea sunt reduse la un nivel suficient de scăzut, keto încep să utilizeze grăsimi, cu excepția celulelor